Actividad Física:
Impulso para la Productividad

La actividad física ofrece beneficios que impactan positivamente en la salud física, mental y celular de los individuos. En el contexto laboral se traduce en una mayor productividad, menor ausentismo y un mejor clima laboral.

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¿Por qué es necesaria la Actividad Física en el área de trabajo?

La actividad física en el entorno laboral es crucial para mantener a los colaboradores en óptimas condiciones físicas y mentales.

Un estilo de vida activo contribuye significativamente a reducir los niveles de estrés y ansiedad, mejora el estado de ánimo y la energía, y previene enfermedades crónicas como la diabetes, las enfermedades cardíacas y la obesidad.

Al promover la actividad física, las empresas pueden observar una disminución del ausentismo y un aumento de la productividad, ya que los colaboradores activos suelen tener una mayor capacidad de concentración, mejor rendimiento y una actitud más positiva hacia su trabajo.

Datos y cifras de la Actividad Física
en las áreas de trabajo

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¿Qué factores influyen en la Actividad Física en el área de trabajo?

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¿Cómo tener Actividad Física en el lugar de trabajo?

Para fomentar una actividad física en el lugar de trabajo , se pueden implementar varias estrategias efectivas:

  • Pausas activas : Integrar breves periodos de actividad física durante la jornada laboral, como estiramientos o ejercicios ligeros, ayuda a reducir la tensión y mejorar la circulación.

  • Uso de escaleras : Fomentar el uso de escaleras en lugar de ascensores es una manera simple pero efectiva de aumentar la actividad física diaria.

  • Programas Les Mills : Ofrecer clases de fitness grupal en donde los colaboradores puedan realizar programas divertidos, seguros e innovadores, es posible, somos los únicos distribuidores autorizados de los programas de fitness grupal Les Mills

  • Riesgos de no tener Actividad Física en el área de trabajo

    La falta de Actividad Física en el área de trabajo puede acarrear una serie de riesgos tanto para la salud como para el rendimiento laboral