Son sesiones físicas que permiten a los colaboradores mejorar o mantener un estado óptimo de salud y bienestar. Consisten en realizar diferentes actividades que están diseñadas para fortalecer la resistencia muscular y cardiovascular, la flexibilidad y la movilidad del cuerpo en general.
Cada sesión es guiada por un instructor altamente capacitado, quien incluye música motivante para que la experiencia sea fácil, divertida, segura e inspiradora.
PAUSAS ACTIVAS: MOVILIDAD, ENERGÍA Y RELAJACIÓN
CLASES GRUPALES: CLASES DE FITNESS DE LES MILLS
Las activaciones físicas grupales ayudan a promover una vida saludable y adquirir buenos hábitos. Además, tienen un gran impacto en el desempeño profesional y personal de los colaboradores.
En general, sólo se requiere de una bocina para reproducir música. Algunas clases necesitan equipamiento.
La mayoría de las activaciones físicas grupales sólo requieren de un espacio libre y gente dispuesta a mejorar su vida. Los Programas de Body Systems Corporate Wellness se caracterizan por ser seguros, divertidos y generar resultados.
Durante 15 años hemos desarrollado programas de bienestar corporativo que influyen positivamente en la productividad de los colaboradores y compensan la presión del contexto laboral.