Bye Bye Estrés, es un programa de 28 días que combina ciencia y acción para liberar el estrés en las organizaciones, generando un cambio real y trascendente en la vida de los colaboradores.
Duración
28 días
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Han confiado en nosotros
¿Cómo afecta a las empresas?
El estrés laboral no es un tema menor. Está afectando la salud, la productividad y el bienestar de miles de colaboradores todos los días. Y en México, la situación es alarmante:
75%
de los mexicanos padece de fatiga por estrés laboral.
Dato ofrecido por el IMSS.
38%
de los colaboradores afirman que el estrés reduce su engagement con la empresa.
Dato ofrecido por El Economista 2024.
El impacto real de BYE BYE ESTRÉS
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Después de 28 días, nuestro programa generó resultados medibles y transformadores en el bienestar de los colaboradores. Estos indicadores, reflejan cómo pequeñas acciones enfocadas en el manejo del estrés pueden lograr grandes cambios físicos, mentales y emocionales.
48.9%
en reducción del estrés.
90%
de los participantes reporta manejar bien sus emociones ante el estrés, después de los 28 días.
80%
de los participantes aplica el uso diario de técnicas aprendidas.
100%
de los participantes, después de 28 días afirma que su trabajo tiene sentido; 80% dice que le inspira.
BYE BYE ESTRÉS
a detalle
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01
Duración
Duración
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02
Acerca de
Acerca de
02Acerca de
Plataforma interactivo en plataforma de E-learning con 28 videocápsulas breves diarias.
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03
Objetivo
Objetivo
03Objetivo
Enseñar herramientas simples y efectivas de gestion de estrés con base científica
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04
Red Social Interactiva
Red Social Interactiva
04Red Social Interactiva
Red social interactiva para la comunidad de colaboradores con 2 comunicaciones diarias por Wellness Coach
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05
Lives + Activaciones presenciales
Lives + Activaciones presenciales
05Lives + Activaciones presenciales
4 LIVES de 30 mins + 4 Actividades presenciales en el lugar de trabajo (opción streaming)
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06
7 Pilares de Gestión del Estrés
7 Pilares de Gestión del Estrés
067 Pilares de Gestión del Estrés
Alimentación
Hidratación
Respiración
Movimiento
Descanso
Conexión social y con la naturaleza
Desconexión digital -
07
Alcance
Alcance
07Alcance
Toda la organización en grupos de hasta 100 personas
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08
Medición
Medición
08Medición
Medición inicial del nivel de estrés en Día 0 y Día 28 (Stress Coping Self Assesment - American Stress Institute)
¿QUIÉN ESTÁ DETRÁS DE BYE BYE ESTRÉS?
Más de 20 años de experiencia en bienestar corporativo.
Fundador de Body Systems Corporate Wellness.
Pionero del Corporate Wellness & fitness en América Latina.
Ha colaborado con más de 300 empresas.
Co-Creador del programa Bye Bye Estrés, una solución respaldada por ciencia, enfocada en hábitos simples y resultados medibles.
Su visión: hablar del estrés no es suficiente, actuar sobre él es lo que realmente transforma.
José Antonio Mársico
Founder, Body Systems Corporate Wellness | Speaker internacional | Creador de Bye Bye Estrés | Líder en Wellbeing Corporativo
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Head de Producto en Body Systems Corporate Wellness, especializada en diseñar experiencias integrales de bienestar.
Creadora de programas que combinan nutrición, movimiento y salud emocional, adaptados a la realidad de cada empresa.
Cuenta con dos maestrías: en Ciencias del Deporte y en Coaching en Bienestar Integral.
Tiene más de 13 certificaciones internacionales y estudios en nutrición clínica, kinesiología y mindfulness.
Ha diseñado estrategias de wellness para empresas internacionales durante más de 9 años.Exgimnasta, nutrióloga clínica y corporativa, atleta de Adidas y miembro del TAP TEAM de Les Mills México.
Paola Quintero
Head de Producto, Body Systems Corporate Wellness.
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Panorama del estrés en México
Este descargable explica cómo el estrés laboral se ha convertido en un factor crítico que impacta directamente en la salud, productividad y compromiso de los colaboradores.
