Bye Bye Estrés, es un programa de 28 días que combina ciencia y acción para liberar el estrés en las organizaciones, generando un cambio real y trascendente en la vida de los colaboradores.
Duración
28 días
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Han confiado en nosotros
El estrés no se queda en la oficina
Los siguientes datos nos confirman que en México tenemos una gran crisis de estrés crónico en los colaboradores, lo que se refleja en las siguientes estadísticas:
90%
de los colaboradores mexicanos dice que el trabajo afecta negativamente su entorno familiar.
El Economista.
30%
de los divorcios en México están relacionadoscon el estrés, las largas jornadas laborales y la falta de tiempo.
Dato ofrecido por el INEGI.
¿Cómo afecta a las empresas?
El estrés laboral no es un tema menor. Está afectando la salud, la productividad y el bienestar de miles de colaboradores todos los días. Y en México, la situación es alarmante:
75%
de los mexicanos padece de fatiga por estrés laboral.
Dato ofrecido por el IMSS.
38%
de los colaboradores afirman que el estrés reduce su engagement con la empresa.
Dato ofrecido por El Economista 2024.
BYE BYE ESTRÉS
a detalle
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01
Duración
Duración
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02
Acerca de
Acerca de
02Acerca de
Plataforma interactivo en plataforma de E-learning con 28 videocápsulas breves diarias.
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03
Objetivo
Objetivo
03Objetivo
Enseñar herramientas simples y efectivas de gestion de estrés con base científica
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04
Red Social Interactiva
Red Social Interactiva
04Red Social Interactiva
Red social interactiva para la comunidad de colaboradores con 2 comunicaciones diarias por Wellness Coach
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05
Lives + Activaciones presenciales
Lives + Activaciones presenciales
05Lives + Activaciones presenciales
4 LIVES de 30 mins + 4 Actividades presenciales en el lugar de trabajo (opción streaming)
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06
7 Pilares de Gestión del Estrés
7 Pilares de Gestión del Estrés
067 Pilares de Gestión del Estrés
Alimentación
Hidratación
Respiración
Movimiento
Descanso
Conexión social y con la naturaleza
Desconexión digital -
07
Alcance
Alcance
07Alcance
Toda la organización en grupos de hasta 100 personas
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08
Medición
Medición
08Medición
Medición inicial del nivel de estrés en Día 0 y Día 28 (Stress Coping Self Assesment - American Stress Institute)
¿QUIÉN ESTÁ DETRÁS DE BYE BYE ESTRÉS?
Más de 20 años de experiencia en bienestar corporativo.
Fundador de Body Systems Corporate Wellness.
Pionero del Corporate Wellness & fitness en América Latina.
Ha colaborado con más de 300 empresas.
Co-Creador del programa Bye Bye Estrés, una solución respaldada por ciencia, enfocada en hábitos simples y resultados medibles.
Su visión: hablar del estrés no es suficiente, actuar sobre él es lo que realmente transforma.
José Antonio Mársico
Founder, Body Systems Corporate Wellness | Speaker internacional | Creador de Bye Bye Estrés | Líder en Wellbeing Corporativo
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Head de Producto en Body Systems Corporate Wellness, especializada en diseñar experiencias integrales de bienestar.
Creadora de programas que combinan nutrición, movimiento y salud emocional, adaptados a la realidad de cada empresa.
Cuenta con dos maestrías: en Ciencias del Deporte y en Coaching en Bienestar Integral.
Tiene más de 13 certificaciones internacionales y estudios en nutrición clínica, kinesiología y mindfulness.
Ha diseñado estrategias de wellness para empresas internacionales durante más de 9 años.Exgimnasta, nutrióloga clínica y corporativa, atleta de Adidas y miembro del TAP TEAM de Les Mills México.
Paola Quintero
Head de Producto, Body Systems Corporate Wellness.
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Panorama del estrés en México
Este descargable explica cómo el estrés laboral se ha convertido en un factor crítico que impacta directamente en la salud, productividad y compromiso de los colaboradores.
