Son un breve espacio de movimiento donde los colaboradores pueden liberar el estrés para mejorar su rendimiento y tener mayor eficiencia en sus tareas diarias.
3 a 10 minutos
Basadas en la movilidad articular y tensión muscular de distintas partes del cuerpo.
5 a 10 minutos
Se enfocan en la activación general utilizando herramientas disponibles en el espacio de trabajo.
3 a 10 minutos
Basadas en estiramientos y ejercicios de respiración.
Conoce las opciones de bienestar corporativo que tenemos para tu empresa.